7000 исследований подтверждают, что куркума может изменить вашу жизнь: Вот 7 удивительных способов ее применения!

2016-09-12 23:08:00 / автор: Vasiliy 1309всего просмотров: 1309 / 4за 7 дней: 4
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Замечательные лечебные свойства!

7000 исследований подтверждают, что куркума может изменить вашу жизнь: Вот 7 удивительных способов ее применения!

Куркума является одной из самых популярных специй, но правда в том, что этот чудесный ингредиент использовался в течение сотен летблагодаря своим замечательным целебными свойствам.

Даже 7000 научных исследований, проведенных по всему миру подтвердили, что куркума обладает эффективна для лечения и профилактики множества состояний здоровья и болезней.

Мы живем в мире полном токсинов, которые наносят вред нашему здоровью. Только в прошлом году, 42, 000 новых токсичных компонентов были введены в окружающую среду. Эти токсины присутствуют в воздухе, воде, продуктах питания, бытовых товарах, косметике, чистящих средствахи тому подобное.

Многие из них оказывают вредное воздействие на здоровье человека, разрушают эндокринную систему, которая высвобождает гормоны непосредственно в кровь. Кроме того, многие из этих токсинов вредятсердцу, печени и почкам.

К сожалению, мы не можем полностью избежать их влияния. Таким образом, мы должны попытаться сохранить наше здоровье и использовать различные природные средства, которые могут помочь предотвратить вредное воздействие химических веществ, а также укрепить нашездоровье.

Здоровый образ жизни и сбалансированное, здоровое питание, может оказать огромную помощь в сохранении здоровья. Куркума является одной из наиболее полезных специй, которую следовало бы добавить в свой рацион.

Считается, что эта специя действует как:

  • бактерицид
  • противоопухолевое средство
  • профилактика рака
  • противоязвенный эффект
  • гербицид
  • спазмолитик
  • антисептик
  • антибактериальный эффект
  • фунгицид
  • противоаллергический эффект
  • противовирусный эффект
  • противовоспалительное средство и др.

Регулярное употребление куркумы каждый день обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья.

Мы предлагаем 7 простых способов использования куркумы:

Куркума и кефир.

Это вкусный рецепт, который очень легко приготовить. Просто добавьте чайную ложку куркумы в чашку кефира и ваш напиток готов!

Сок куркумы.

Ингредиенты

  • ½ корня куркумы или 1 чайная ложка порошка куркумы
  • морская соль
  • ½ лимона

Способ приготовления:

Выжмите сок лимона, и смешайте его с куркумой и щепоткой морской соли. Кроме того, вы можете смешать эти ингредиенты в блендере.

Суп из куркумы.

Ингредиенты:

  • 1 корень куркумы (нарезанный)
  • 4 чашки вегетарианский бульона

Способ приготовления:

Прокипятите бульон вместе с куркумой в течение 15 минут. Затем, добавьтенемного черного перца.

Чай из куркумы.

Измельчите немного куркумы и добавьте в чай. Так же, вы можете приготовить чай следующим образом:

Ингредиенты:

  • ½ чайной ложки свежего тертого корня куркумы
  • щепотка черного перца
  • мед по вкусу
  • 1 стакан горячей воды

Способ приготовления:

Вскипятите воду, добавьте куркуму, и пусть кипит на медленном огне в течение 5 минут. Затем снимите и процедите. Добавьте остальные ингредиенты и наслаждайтесь чаем.

Золотое молоко.

Вы можете быстро приготовить этот напиток, добавив чайную ложку порошка куркумы в стакан теплого кокосового молока. Тем не менее, следующий рецепт будет гораздо более вкусным:

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка порошка куркумы
  • 2 чайные ложки меда
  • ¼ чайной ложки тертого имбиря
  • 1 чашка кокосового или миндального молока
  • ¼ чайной ложки ванили
  • щепотка корицы
  • щепотка гвоздики
  • ¼ чашки воды
  • щепотка кардамона

Способ приготовления:

В кастрюлю, добавьте все ингредиенты и закипятите их в течение минуты.

Яичница с куркумой.

Утром, когда готовите свой завтрак, добавьте немного куркумы. Вот и все!

Смузи из куркумы.

Вы можете просто добавить куркуму в свой любимый коктейль и пользоваться ее преимуществами, или можете попробовать наш вариант:

Ингредиенты:

  • 1 чайная ложка порошка куркумы / свежей куркумы
  • 2 столовые ложки кокосовой стружки
  • 1 чайная ложка корня мака
  • ½ кокосового или миндального молока
  • щепотка черного перца
  • 1.5 чашки замороженного ананаса или манго

Способ приготовления:

Добавьте ингредиенты в блендер и смешайте их. Ваш смузи готов!


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть

Изобилие приходит только к тем, у кого оно уже есть

2016-09-12 23:11:06

В течение двух недель по практикуйте следующее и понаблюдай, как это изменит жизнь... В течение двух недель по практикуйте следующее...

Удалить все шлаки из организма за 3 дня (предотвратить рак, накопление жира и задержку воды!)

Удалить все шлаки из организма за 3 дня (предотвратить рак, накопление жира и задержку воды!)

2016-09-12 23:15:21

Если вы чувствуете себя уставшим или обессиленным — возможно пришло время для очищения и детоксикации вашего организма. Такие вещи, как стресс,...

Как женщине понять, что её любят?

Как женщине понять, что её любят?

2016-09-12 23:22:21

Раньше я думала, что любовь — это вот в как в кино. Раньше я думала, что любовь — это вот...

Ешьте имбирь каждый день в течение 1 месяца и вот, что произойдет с вашим организмом!

Ешьте имбирь каждый день в течение 1 месяца и вот, что произойдет с вашим организмом!

2016-09-13 22:56:31

Имбирь является популярным ингредиентом в индийской и азиатской кухнях, но его целебные свойства были оценены и использованы в течение многих...

Горчица с сахаром — и твои волосы не узнать. Чудо рецепт!

Горчица с сахаром — и твои волосы не узнать. Чудо рецепт!

2016-09-13 23:21:11

С давних пор горчица считается отличным стимулятором роста волос. Обладая жгучими и подсушивающими свойствами, она поглощает лишний жир, улучшает кровоснабжение...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, успешных людей для прокачки своего успеха: 1. Изучайте иностранный язык. Учите новые слова каждый день, хотя бы по полчаса. ...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...