10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым

2015-04-16 18:42:11 / автор: Vasiliy 2523всего просмотров: 2523 / 12за 7 дней: 12
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Жить!

 10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым

10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым

 10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым

Мастер боевых искусств и монах монастыря Шаолинь Шифу Ян Лей дает ценные советы людям, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми душой и телом как можно дольше.

  1. Не думайте слишком много. Мысли забирают энергию. А от постоянных размышлений можно быстро состариться.
  2. Не говорите слишком много. Большинство людей либо говорят, либо делают. Лучше второе.
  3. Делайте десятиминутные перерывы каждые 40 минут на работе. Когда вы слишком сконцентрированы на чем-либо, это вредит зрению и внутреннему покою.
  4. Когда вы счастливы, управляйте своими эмоциями. Если вы потеряете контроль над ними, это повредит легким.
  5. Не раздражайтесь и не злитесь — это плохо сказывается на печени и кишечнике.
  6. Не ешьте слишком много, будьте всегда слегка голодным. Потому что переедание может повредить селезенке.
  7. Занимайтесь делами без спешки. Помните пословицу: «Тише едешь — дальше будешь».
  8. Уделяйте время расслаблению. Если вы делаете только физические упражнения и не занимаетесь растяжкой и медитацией, то быстро станете раздражительными и нарушите баланс внутренних энергий.
  9. Уделяйте время нагрузкам. Если вообще не заниматься физическими упражнениями, а только медитировать и пребывать в покое, то человек становится вялым и сонным.
  10. Изучайте кунг-фу, цель которого — достичь сбалансированности и гармонии. Неважно, сколько времени на это уйдет. Главное — найти то, что нужно вам и вашему телу.

 


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

0 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

0 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра

2016-10-01 07:54:38

Всемирно известный психиатр Доктор Марк Голстон о привычках, которые имеют счастливые пары и, кстати, если вы решите их перенять, не...

1 классный способ избавиться от зубного камня самому и дома!

1 классный способ избавиться от зубного камня самому и дома!

2016-04-10 20:49:15

Стоматолог даже знать не будет! Мы все ненавидим зубной камень. И все ненавидим бывать у стоматолога. Вот вам простой...

10 ароматов, от которых мужчины теряют волю

10 ароматов, от которых мужчины теряют волю

2016-08-17 00:20:18

Этот подборка ароматов действительно лишает воли сильную половину человечества. SAHARIENNE от YVES SAINT LAURENT Нишевая коллекция ароматов YSL LE VESTIAIRE DE PARFUMS...

10 бабушкиных советов, которые превратят тебя в красавицу!

10 бабушкиных советов, которые превратят тебя в красавицу!

2015-12-18 00:23:55

Не всегда здоровая красота — результат усиленного втирания в кожу дорогих косметических средств. Отличный внешний вид в зрелом возрасте —...

10 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь

10 бесценных советов, которые помогут Вам изменить свою жизнь

2015-12-30 20:40:54

Пожалуй, самые толковые советы за последнее время. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на...

Самое свежее

целлюлит

Недорогие и эффективные средства от целлюлита

2017-03-20 10:44:55

1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа...

идеальная кожа

СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ ✌

2017-03-20 09:56:09

Ровная, бархатистая кожа с узкими порами и нежным румянцем — всеобщее помешательство, потеснившее даже панику из-за морщин. Стать обладательницей этого...

профилактика истерик

ПРОФИЛАКТИКА ИСТЕРИК

2017-03-20 07:47:33

Как приучить ребенка слушать и слушаться Вас? Искусство родителей не в том, чтобы искусно побеждать ребенка или удачно выруливать из...

секреты макияжа

Секреты макияжа

2017-03-20 09:39:23

Маскируем морщинки на лице Многие совершают грубейшую ошибку, маскируя следы акне и первые морщины нанесением плотного слоя тонального крема....

техника процветания

Эзотерика

2017-03-18 13:12:45

ТЕХНИКА ПРОЦВЕТАНИЯЭту технику процветания необходимо выполнять для привлечения в свою жизнь денег и процветание. Это энергетическая практика позволяет притягивать в...