С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

2016-12-20 08:26:52 / автор: Vasiliy 4134всего просмотров: 4134 / 4за 7 дней: 4
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Видео-инструкция внутри!

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

Осень и зима — время чихать! Чаще всего именно в это время окружающие начинают простывать и страдать от заложенности носа. С насморком приходится дышать через рот, но самое сложное — засыпать в таком состоянии. Эта пара советов поможет тебе быстро прочистить заложенный нос и сладко заснуть до утра.

1. Язык и точечный массаж

Кончиком языка давите на небо несколько секунд, затем вновь расслабьте и опустите язык. Повторите упражнение несколько раз.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

В то же самое время давите средним и указательным пальцами на лоб между бровями. Повторите несколько раз.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

Очень важно проделывать оба упражнения одновременно общей продолжительностью не менее 25 секунд.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

2. Задержка дыхания

Глубоко вдохните. Закиньте голову немного назад и зажмите пальцами нос. Задержите дыхание на продолжительное время.

С помощью этого трюка ты прочистишь заложенный нос за 2 минуты!

Вот и видео с более подробной инструкцией:

Попробуй регулярно повторять эти упражнения во время насморка, и дышать тебе станет намного легче. Поделись этой полезной информацией со своими друзьями!


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Видео

Мужчины не было дома 6 месяцев. Вернувшись, он решил разыграть свою собаку

Мужчины не было дома 6 месяцев. Вернувшись, он решил разыграть свою собаку

2016-12-31 09:17:04

Мужчины не было дома полгода, он служил в армии. И вот, наконец-то, вернувшись домой, он решил подшутить над своим четвероногим...

Ворона попросилась войти и люди впустили ее. Знали бы они, ЧТО задумала мудрая птица!

Ворона попросилась войти и люди впустили ее. Знали бы они, ЧТО задумала мудрая птица!

2017-01-09 13:52:10

Во дает! Вороны славятся своим умом и сообразительностью. Однако главная героиня видео ниже использует свою гениальность отнюдь не для благих целей. Птица...

Этот новогодний салют в Дубае попал в книгу рекордов Гиннеса!

Этот новогодний салют в Дубае попал в книгу рекордов Гиннеса!

2017-01-11 19:37:41

В 2014 году, в Дубае, был запущен самый масштабный, грандиозный и продолжительный новогодний фейерверк в мире! Шоу продолжалось целых 6...

В 42 года у каждого человека заканчивается определённый цикл жизни…

В 42 года у каждого человека заканчивается определённый цикл жизни…

2017-01-12 21:29:55

Вся наша жизнь подчиняется 12 летнему, 36 летнему, 72 летнем и т.д. циклам. Рубеж 30 — это тот период, когда...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь. Итак, начнем: 1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...