После этой тренировки ноги и ягодицы будут гореть! Всего 5 упражнений.
2016-05-19 Author Vasiliy Views 7679Total views: 7679 / 53Views for 7 days: 53 Count photos 1

Идеальная фигура уже через месяц! Каждая девушка мечтает о возможности блистать в коротких нарядах, но не всякая фигура позволит это сделать. Сегодня мы поделимся с тобой секретом упругих ягодиц. Посвяти своему телу всего несколько минут в...

Делайте этот комплекс дома после работы — и через месяц все изменится!
2016-05-18 Author Vasiliy Views 7757Total views: 7757 / 4Views for 7 days: 4 Count photos 0

Комплекс расписан на 31 день! Автор — лучший тренер Нью-Йорка! За окном уже март, а это значит, что длинные холодные зимние дни остались позади. Конечно, это еще не совсем сезон бикини, но пляжный сезон уже не...

10 просто волшебных утренних упражнений
2016-04-23 Author Vasiliy Views 4448Total views: 4448 / 24Views for 7 days: 24 Count photos 1

Это упражнение очень хорошо развивает координацию, баланс, ловкость. В восточной медицине считается, что это упражнение лечит корни болезней и укрепляет иммунитет организма. Бывает так, что утром не достаточно времени для полноценного часового комплекса упражнений. В...

Секрет от всемирно известной фитнес-модели: 6 упражнений для упругой и подтянутой попы!
2016-04-22 Author Vasiliy Views 4446Total views: 4446 / 21Views for 7 days: 21 Count photos 8

Существует множество методик подтянуть ягодицы, но сегодня мы обратимся за советом к профессионалу. Аманда Ли является одной из популярных фитнес-моделей, но всеобщую известность она приобрела благодаря своим округлым ягодицам. Сегодня мы поделимся с тобой секретом ее привлекательных...

Лучшие упражнения, чтобы убрать жировые отложения с внутренней поверхности бедра!
2016-04-13 Author Vasiliy Views 4399Total views: 4399 / 12Views for 7 days: 12 Count photos 1

В домашних условиях! Избыточные жировые отложения могут очень раздражать и разочаровывать, особенно когда он находится на «интимных» частях тела, например, на внутренней поверхности бедер. К счастью, с некоторыми упражнениями и диетами эта проблема может быть решена...

Делаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.
2016-04-10 Author Vasiliy Views 2374Total views: 2374 / 3Views for 7 days: 3 Count photos 1

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас… Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те,...

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
2016-03-29 Author Vasiliy Views 4504Total views: 4504 / 2Views for 7 days: 2 Count photos 2

Простая и эффективная японская техника коррекции фигуры – убрать живот и выпрямить спину за 5 минут в день. С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал...

Самые лучшие упражнения для внутренней части бедра
2016-03-28 Author Vasiliy Views 3698Total views: 3698 / 2Views for 7 days: 2 Count photos 7

Мой личный рекорд 4 см. Упражнения для внутренней части бедра 1. Упражнение «Лягушка» Ляг на пол или мат лицом вверх, прямые ноги подыми вверх. Соедини пятки, а носки разведи в стороны. В этом положении...

Упражнение №1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займет всего минуту!
2016-03-21 Author Vasiliy Views 12140Total views: 12140 / 12Views for 7 days: 12 Count photos 1

Обязательно попробую! Эта статья для тех, кто страдает этой очень распространенной проблемой. Многие женщины хотят, избавиться от вялых мускулов на руках, и в этой статье вы можете прочитать о лучшем упражнении для достижения своей цели. В общей сложности...

5 ПОТРЯСАЮЩИХ упражнений Поля Брэгга от болей в спине
2016-02-21 Author Vasiliy Views 3356Total views: 3356 / 12Views for 7 days: 12 Count photos 1

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении. Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, — это выполнение комплекса упражнений в...

items: 48

Категории