После этой тренировки ноги и ягодицы будут гореть! Всего 5 упражнений.
2016-05-19 Author Vasiliy Views 8430Total views: 8430 / 20Views for 7 days: 20 Count photos 1

Идеальная фигура уже через месяц! Каждая девушка мечтает о возможности блистать в коротких нарядах, но не всякая фигура позволит это сделать. Сегодня мы поделимся с тобой секретом упругих ягодиц. Посвяти своему телу всего несколько минут в...

Делайте этот комплекс дома после работы — и через месяц все изменится!
2016-05-18 Author Vasiliy Views 8862Total views: 8862 / 12Views for 7 days: 12 Count photos 0

Комплекс расписан на 31 день! Автор — лучший тренер Нью-Йорка! За окном уже март, а это значит, что длинные холодные зимние дни остались позади. Конечно, это еще не совсем сезон бикини, но пляжный сезон уже не...

10 просто волшебных утренних упражнений
2016-04-23 Author Vasiliy Views 4718Total views: 4718 / 10Views for 7 days: 10 Count photos 1

Это упражнение очень хорошо развивает координацию, баланс, ловкость. В восточной медицине считается, что это упражнение лечит корни болезней и укрепляет иммунитет организма. Бывает так, что утром не достаточно времени для полноценного часового комплекса упражнений. В...

Секрет от всемирно известной фитнес-модели: 6 упражнений для упругой и подтянутой попы!
2016-04-22 Author Vasiliy Views 4690Total views: 4690 / 1Views for 7 days: 1 Count photos 8

Существует множество методик подтянуть ягодицы, но сегодня мы обратимся за советом к профессионалу. Аманда Ли является одной из популярных фитнес-моделей, но всеобщую известность она приобрела благодаря своим округлым ягодицам. Сегодня мы поделимся с тобой секретом ее привлекательных...

Лучшие упражнения, чтобы убрать жировые отложения с внутренней поверхности бедра!
2016-04-13 Author Vasiliy Views 4595Total views: 4595 / 5Views for 7 days: 5 Count photos 1

В домашних условиях! Избыточные жировые отложения могут очень раздражать и разочаровывать, особенно когда он находится на «интимных» частях тела, например, на внутренней поверхности бедер. К счастью, с некоторыми упражнениями и диетами эта проблема может быть решена...

Делаю так каждое утро! Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть.
2016-04-10 Author Vasiliy Views 2537Total views: 2537 / 7Views for 7 days: 7 Count photos 1

Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас… Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те,...

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
2016-03-29 Author Vasiliy Views 4648Total views: 4648 / 1Views for 7 days: 1 Count photos 2

Простая и эффективная японская техника коррекции фигуры – убрать живот и выпрямить спину за 5 минут в день. С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал...

Самые лучшие упражнения для внутренней части бедра
2016-03-28 Author Vasiliy Views 3934Total views: 3934 / 7Views for 7 days: 7 Count photos 7

Мой личный рекорд 4 см. Упражнения для внутренней части бедра 1. Упражнение «Лягушка» Ляг на пол или мат лицом вверх, прямые ноги подыми вверх. Соедини пятки, а носки разведи в стороны. В этом положении...

Упражнение №1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займет всего минуту!
2016-03-21 Author Vasiliy Views 12345Total views: 12345 / 2Views for 7 days: 2 Count photos 1

Обязательно попробую! Эта статья для тех, кто страдает этой очень распространенной проблемой. Многие женщины хотят, избавиться от вялых мускулов на руках, и в этой статье вы можете прочитать о лучшем упражнении для достижения своей цели. В общей сложности...

5 ПОТРЯСАЮЩИХ упражнений Поля Брэгга от болей в спине
2016-02-21 Author Vasiliy Views 3552Total views: 3552 / 10Views for 7 days: 10 Count photos 1

Поль Брэгг утверждает, что нарушения функции позвоночника поддаются восстановлению, практически в любом возрасте. Были разработаны 5 упражнений Поля Брэгга, которые легки и просты в выполнении. Единственное условие, которое необходимо строго соблюдать, — это выполнение комплекса упражнений в...

items: 48

Категории