Самый полезный завтрак: очистит ваш организм от токсинов и поможет потерять 5 кг за месяц!

2016-10-25 15:46:20 / автор: Vasiliy 2806всего просмотров: 2806 / 2за 7 дней: 2
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Очень полезно и легко в приготовлении!

Самый полезный завтрак: очистит ваш организм от токсинов и поможет потерять 5 кг за месяц!

Мы начинаем наш день с завтрака и наша энергия на весь день зависит именно от него. Важно иметь здоровый и плотный завтрак, чтобы продолжать быть энергичным в течение всего дня.

Завтрак должен быть полон жизненно важными источниками витаминов и минералов, необходимых для повышения обмена веществ организма.

Вот идея полезного завтрака, который настоятельно рекомендуется диетологами. Он обеспечивает прочность системы организма и устраняеттоксины, накопленные в системе. Он вымывает примеси из организма и обеспечивает чистый кишечник.

Этот рецепт защитит вас от запоров, поможет сжигать жир и калории и стабилизирует вес. Вы можете потерять от 3-5 кг веса, если используете этот рецепт для завтрака в течение 30 дней.

Этот завтрак очень полезен для ваших волос, кожи и ногтей. Более того, ономолаживает кожу.

Вещи, которые нужны:

  • овсянка — 2 ст.л.
  • нежирный йогурт — 1 чашка
  • порошок какао — 1 ч.л.
  • молотые семена льна — 1 ч.л.
  • слива – 5-7 шт. (свежих)

Приготовление:

  1. Вы должны подготавливать этот завтрак вечером, перед сном и на утро.
  2. Залейте сливы около 100 мл горячей воды.
  3. Оставьте на 10 минут.
  4. В другой миске и смешайте овсяные хлопья, какао и льняное семя.
  5. Затем залейте обезжиренным йогуртом и хорошо перемешайте.
  6. Теперь порежьте смоченные сливы на мелкие кусочки и добавьте их в смесь.
  7. С помощью блендера смешайте все ингредиенты.
  8. Храните в морозильной камере.

Утром, наслаждайтесь прекрасным завтраком.

Вы заметите положительные результаты после первой недели.

Разве это не простой и очень вкусный завтрак, который вы можете приготовить в ночное время и наслаждаться им на следующий день.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Лимон и пищевая сода – это сочетание спасает жизни!

Лимон и пищевая сода – это сочетание спасает жизни!

2016-10-25 15:48:09

Считается, что сочетание лимона и пищевой соды имеет в 1000 раз более сильный эффект, чем химиотерапия! Считается, что сочетание лимона и...

Врачи поражены! Этот рецепт возобновляет колени и суставы!

Врачи поражены! Этот рецепт возобновляет колени и суставы!

2016-10-25 15:53:33

Это действительно мощный рецепт! Эксперты утверждают, что неправильное положение тела является основной причиной проблем и боли в суставах, ногах и спине....

Город, в котором работают все, полиции — нет, а средняя зарплата — 1200 евро

Город, в котором работают все, полиции — нет, а средняя зарплата — 1200 евро

2016-10-25 16:10:43

Представьте себе город, где нет безработицы, полиции и преступности. Население города составляет всего несколько тысяч человек, но они счастливы. Речь...

Люблю, но готова уйти

Люблю, но готова уйти

2016-10-26 22:54:30

Не хотелось бы подводить общую базу... Но случается, часто случается... Что мужчина сильно расслабляется после... Не хотелось бы подводить общую...

10 заповедей идеальной жены

10 заповедей идеальной жены

2016-10-26 22:57:10

Как стать идеальной женой? Раввин из Познани написал об этом аж в 1620 году! Как вы думаете, актуальны ли его...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, успешных людей для прокачки своего успеха: 1. Изучайте иностранный язык. Учите новые слова каждый день, хотя бы по полчаса. ...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...