Проглотив ЭТО — вы заснете почти мгновенно, проспите всю ночь, а на утро будете выспавшимся!

2016-03-21 22:09:05 / автор: Vasiliy 4322всего просмотров: 4322 / 26за 7 дней: 26
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться.

Проглотив ЭТО — вы заснете почти мгновенно, проспите всю ночь, а на утро будете выспавшимся!

Всегда ли у Вас получается выспаться? Как часто вы просыпаетесь среди ночи?

Отсутствие полноценного сна заставляет чувствовать себя ужасно, особенно, если это происходит каждую ночь.

К счастью, есть три компонента, которые образуют потрясающую «чудо смесь» помогающую выспаться.

Необходимые ингредиенты:

  • 1 столовая ложка кокосового масла
  • ¼ чайная ложка меда
  • 1/8 чайной ложки морской соли

Эти три компонента помогают вашему телу «высыпаться» в течение всей ночи. Эта смесь также снижает всплески гормонов стресса или кортизола, которые заставляют вас просыпаться посреди ночи.

Как приготовить и использовать смесь?

Вам нужно взять три ингредиента.

1 — й вариант:

Смешайте кокосовое масло и мед в миске и добавьте немного морской соли. Затем смешайте все ингредиенты. Возьмите смесь ложечкой и проглотите. Потом запейте водой.

2 — й вариант:

Возьмите кокосовое масло, отдельно мед и запейте водой. Затем, вы можете добавить морскую соль в небольшом стакане воды и выпить.

Если вы проснулись посреди ночи, возьмите смесь, и вы снова заснете, примерно через полчаса или немного раньше.

Почему эта смесь помогает?

Масло кокоса питает энергией ваш организм в течение всей ночи. Употребление его перед сном препятствует пробуждению из-за чувства голода. Кроме того, оно предотвращает увеличение уровня сахара в крови, что часто является причиной проблем со сном.

Мед не приводит к увеличению уровня сахара в крови, но и помогает вам лучше заснуть. Он питает головной мозг достаточным количеством гликогена содержащимся в печени. Когда не хватает гликогена в печени, надпочечники выделяют больше гормонов стресса, адреналина и кортизола. Высокое количество этих гормонов может привести к проблемам со сном.

Соль — еще один полезный ингредиент, прежде чем отправиться в постель, он также помогает в снижению уровня гормонов стресса. Этот ингредиент помогает выработке энергии, помогающей вашему организму «высыпаться» в течение ночи. Адекватное количество натрия в крови уменьшает выделение адреналина и кортизола.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Lifehack

Хотели бы Вы избавиться от этого отвратительного свисающего живота? Вот как это сделать…

Хотели бы Вы избавиться от этого отвратительного свисающего живота? Вот как это сделать…

2016-03-22 22:44:06

Завтра же попробую! Этот рецепт, который я бы хотела вам рассказать, поможет Вам избавиться от свисающего живота и помимо прочего...

Имбирно-медовый компресс — лечит сильный кашель и выводит слизь из легких всего за одну ночь!

Имбирно-медовый компресс — лечит сильный кашель и выводит слизь из легких всего за одну ночь!

2016-03-22 23:02:21

Особенно хорошо работает ДЛЯ ДЕТЕЙ! Хотя кашель и простуда одни из самых незначительных недугов, но они приносят множество...

Как отличить настоящий мед от подделки

Как отличить настоящий мед от подделки

2016-03-24 22:30:30

Но проверьте одним из вышеизложенных пунктов. 1. Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.2. Капля настоящего мёда, капнутая на запястье,...

Он воткнул гребешок в луковицу. Через пару секунд я уже мчался на кухню, чтобы повторить ЭТО!

Он воткнул гребешок в луковицу. Через пару секунд я уже мчался на кухню, чтобы повторить ЭТО!

2016-03-25 22:34:30

Думаю, далеко не каждый может тоненько нарезать лук. Однажды, помню, я была чем-то очень занята и попросила мужа нарезать овощи...

Как ПРАВИЛЬНО удалить клеща. Классный трюк!

Как ПРАВИЛЬНО удалить клеща. Классный трюк!

2016-03-29 10:32:02

Смотреть всем, кто собрался в лес! Смотреть всем, кто собрался в лес! Лето — прекрасное время для того, чтобы выезжать...

Самое свежее

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...

заправлять постель

12 привычек людей, у которых дома всегда чисто

2017-04-17 07:55:59

У каждого из нас есть друзья или подруги, к которым когда ни зайди, даже без предупреждения, — а у них...

baby

Если ребенок ваш ребенок хоть чуточку отстает в развитии?

2017-04-12 15:59:08

Если ребенок ваш ребенок хоть чуточку отстает в развитии от своих сверстников, то вы невольно начинаете чувствовать огромную боль и...

несчастный ребенок

Как вырастить ребенка счастливым?

2017-04-11 09:06:01

Как вырастить ребенка счастливым? Эти 5 советов помогут вам в этом: Дома не должно быть негативной атмосферы. Избавится от нежелательной...

дикция

Повторяйте каждый день это упражнение в течение 7 дней и Вы увидите, что случится!

2017-04-10 09:53:48

Упражнение: В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали,...