Проблемы со ЩИТОВИДКОЙ?

2016-10-19 10:50:20 / автор: Vasiliy 1389всего просмотров: 1389 / 2за 7 дней: 2
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Каждая женщина должна это знать!

Проблемы со ЩИТОВИДКОЙ?

К сожалению, проблемы, связанные с щитовидной железой очень распространены, и некоторые люди даже не знают, что они страдают от этой проблемы.

Щитовидная железа отвечает за обмен веществ и энергии, и представляет собой жизненно важный механизм в нашем организме, так как каждая клетка тела имеет рецепторы для гормонов щитовидной железы.

Вопросы, связанные с щитовидной железой можно лечить с помощью регулярных физических упражнений, правильного питания, отдыха, а также снижения стресса.

Мы предлагаем несколько способов, как естественным способом поддерживать здоровье щитовидной железы:

Увеличьте потребления витаминов A, D и К2.

Эти витамины чрезвычайно важны для общего состояния здоровья и гормонов щитовидной железы. Согласно последним исследованиям, дефицит этих витаминов может привести к проблемам с щитовидной железой.

Морские водоросли и другие морские овощи.

Вы должны регулярно потреблять водоросли и другие морские овощи, такие как нори, комбу и вакамэ, так как они являются основным пищевым источником йода и содержат множество питательных веществ.

Кокосовое масло.

Это масло не мешает конверсии Т4 в Т3, как другие масла, так что вы должны использовать его для приготовления пищи. Это будет стимулировать потерю веса, улучшит обмен веществ, и также будет поддерживать вашу иммунную систему, что является чрезвычайно важным в случае проблем с щитовидной железой. Вы должны потреблять по крайней мере, одну столовую ложку в день.

Избегайте продуктов с высоким содержанием клейковины.

Клейковина может привести к аутоиммунной реакции у некоторых людей, и это, как полагают, может привести к тиреоидит Хашимото, аутоиммунноераспространенное заболевание щитовидной железы.

Употребление бульонов из костей.

Этот полезный эликсир будет стимулировать иммунную систему, вылечит и уплотнит слизистую оболочку кишечника, который жизненно важен для улучшения состояния здоровья щитовидной железы. Поэтому, выпивайтечашку этого бульона каждый день с морскими водорослями и щепоткой морской соли.

Релаксация.

Если проблемы с щитовидной железой связаны из-за травмы, тяжелой депрессии, тревожных новостей, или постоянного стресса, вы должны попробовать некоторые методы релаксации, такие как йога, медитация или тай-чи.

Кроме того, вы не должны употреблять масло арахиса и арахис, так как они содержат гойтрогены.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Бубновский:

Бубновский:

2016-10-20 22:07:31

Это невероятно быстрый и простой способ укрепить иммунитет и предотвратить развитие различных заболеваний! Вы, наверное, думаете, что это невозможно, но русский...

Это упражнение самый простой способ получить тонкую талию и плоский живот!

Это упражнение самый простой способ получить тонкую талию и плоский живот!

2016-10-20 22:10:04

Убираем жирный живот за 3 минуты в день! Каждый хочет иметь тонкую талию и сильные мышцы живота, но это довольно сложная...

25 лаконичных и интересных цитат Зигмунда Фрейда, которые много расскажут о нас самих

25 лаконичных и интересных цитат Зигмунда Фрейда, которые много расскажут о нас самих

2016-10-20 22:14:23

Самые лаконичные и захватывающие цитаты Зигмунда Фрейда, которые много могут сказать о самих нас! Австрийский психолог, психиатр и невролог, доктор...

Шапки, которые модно носить в 2017

Шапки, которые модно носить в 2017

2016-10-20 22:19:57

Потрясающая подборка Невероятно большой выбор! А что Вам к лицу? Ждем в комментариях!...

Чудо чай: женщина была 68 кг в четверг, а в субботу похудела до 63 (рецепт)

Чудо чай: женщина была 68 кг в четверг, а в субботу похудела до 63 (рецепт)

2016-10-20 22:26:15

Буду пробовать! Петрушка является компонентом, который является очень полезным, и вы должны потреблять ее, чтобы провести детокс организму. Вы должны употреблять...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь. Итак, начнем: 1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...