Они сказали, что пить лимонную воду утром полезно для вашего здоровья. Но вот, о чем они забыли упомянуть!

2016-12-21 23:54:26 / автор: Vasiliy 4681всего просмотров: 4681 / 5за 7 дней: 5
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Это то, что вы должны знать о лимонной воде!

Они сказали, что пить лимонную воду утром полезно для вашего здоровья. Но вот, о чем они забыли упомянуть!

Все мы слышим, о полезном потребление лимонной воды утром, но мало кто из нас знает точные преимущества этого ежедневного напитка. Теплая лимонная вода на пустой желудок имеет массу пользы для здоровья.

Лимонный сок богат флавоноидами, калием, антиоксидантами, белками, витаминами и B и C. Он обладает мощным противовирусными свойствами.

Потребление лимонной воды помогает укрепить вашу иммунную систему и бороться с многочисленными инфекциями благодаря содержанию высоких уровней биофлавоноидов, которые включают лимонную кислоту, магний, кальций и пектин.

Кроме того, выпивая лимонную воду на пустой желудок, вы очистите организм и вашу систему, что способствует потере веса и поддерживает рН баланс организма. Кроме того, это также помогает в случае пищеварительных проблем.

Рассмотрим подробнее всю пользу от употребления лимонной воды натощак.

1. Потеря веса.

Лимонная вода поможет вам поддерживать здоровый вес и регулировать уровень сахара в крови. Пектин, содержащийся в лимонной воде поможет контролировать тягу к сахару, что поможет терять вес.

2. Иммунная система.

Лимонная вода также поддерживает нашу лимфатическую систему, которая работает в тандеме с нашей иммунной системой.

3. Грипп и простуда.

Лимон укрепляет иммунную систему и обладает множеством противовирусных и антибактериальных эффектов, так как он богат витамином С, что делает его превосходным средством от простуды и гриппа.

4. Акне.

Потребление лимонной воды утром поможет усваивать кислую температуру вашего тела, и, таким образом, это позволит предотвратить акне.

5. Запор.

Вода с лимоном может предотвратить и избавить вас от запоров, поскольку она способствует регулярному движению кишечника.

6. Камни в почках.

Люди часто забывают это преимущество использования лимона. Лимоны содержат калий, который увеличивает количество цитратов в моче, и таким образом, он препятствует формированию оксалата и вымывает камни изпочек.

7. Желчный пузырь.

Вы можете значительно уменьшить боль из-за наличия камней в желчном пузыре и в мочевом пузыре, если будете пить лимонную воду во время еды.

8. Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

ГЭРБ может быть решена лимонной водой.

9. Колит.

Лимонная вода может помочь сбалансировать уровень рН, и колита дисбаланс уровней кислоты / щелочных внутри тела.

10. Фибромиалгия.

Люди, страдающие от фибромиалгии могут пить лимонную воду в сочетании с йогой, чтобы почувствовать некоторое улучшение.

11. Боль в суставах и отеки.

Лимонная вода помогает уменьшить количество мочевой кислоты в наших суставах, тем самым уменьшая воспаление. Это чрезвычайно полезно для людей, страдающих артритом, так как лимонная вода уменьшает боль.

12. Воспаление.

Кислотность является главной причиной воспалительного процесса в тканях. Лимоны обладают противовоспалительными свойствами, поэтому они нейтрализуют кислотность.

13. Здоровые ногти.

Лимонная вода увеличивает твердость ногтей, а также устраняет белые пятна, которые появляются на них время от времени.

14. Мышечная боль.

Лимонная вода может значительно уменьшить боли в мышцах. Таким образом, после тяжелой тренировки, не забывайте употреблять ее.

15. Тяга к алкоголю.

Если вы испытываете тягу к алкоголю, можете пить лимонную воду на вечеринках.

16. Пищевые отравления.

Лимонная вода может помочь вам избежать каких-либо пищевых отравлений.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Знаки Зодиака, которых в 2017 году ждут перемены

Знаки Зодиака, которых в 2017 году ждут перемены

2016-12-24 01:05:05

Будьте заранее готовы к ним! Жизнь не стоит на месте, и изменения происходят с каждым из нас. К чему готовиться...

10 признаков того, что ты - умная женщина

10 признаков того, что ты - умная женщина

2016-12-24 11:10:57

Умной женщине комплименты служат для оценки мужчин, глупой — для самооценки. По сети постоянно бродят статьи на тему «125 признаков...

Замечательная идея к праздничному столу. Удивите гостей!

Замечательная идея к праздничному столу. Удивите гостей!

2016-12-24 11:23:45

Вкусно и красиво! Ингредиенты: Плавленый сыр — 200 граммМайонез — 2 чайных ложкиЧеснок — 2 зубчикаОливки без косточек — 50-70...

Какая у вас группа крови — такой и характер

Какая у вас группа крови — такой и характер

2016-12-24 11:26:22

Для японцев группа крови — это как знак Зодиака. В Японии есть наука Кетсу ЕКИ Гата, которой пронизан буквально весь...

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

Таблица чувств, которая поможет разобраться в себе

2016-12-24 11:30:21

Некоторые считают — и возможно, они правы, что смысл жизни в чувствах. Мне сложно разобраться в своих чувствах — фраза,...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь. Итак, начнем: 1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...