Невероятно полезно: съедайте 10 штучек в день! И вот почему!

2016-10-09 10:07:31 / автор: Vasiliy 6560всего просмотров: 6560 / 40за 7 дней: 40
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Всегда их обожала, теперь еще больше!

Невероятно полезно: съедайте 10 штучек в день! И вот почему!

Эти орехи являются настоящим источником здоровья. В 100 г фисташек,присутствует 540 калорий, но это не имеет значения, потому что они являются полезным и хорошим выбором, и даже более. Они улучшают сердечно-сосудистую систему и обмен веществ, снижают уровень холестерина и замедляют процесс старения.

Мы назовем вам несколько причин, почему вы должны есть фисташки каждый день:

  • Витамин Е защищает от различных видов рака; так же фисташки богаты гамма- токоферолом(тип витамина Е), который может уменьшить риск развития рака легких на 30%. 68 граммов фисташек в день является отличной профилактикой онкологических заболеваний.
  • При употреблении фисташек вероятность возникновения сахарного диабета 2-го типа в 10 раз снижается.
  • Фисташки содержат мощный антиоксидант — лютеин, который предотвращает накопление жира и воспаления. При употреблении фисташек в течение нескольких дней вы снизитеуровень холестерина на 20%.
  • Если вы употребляете их ежедневно, они могут увеличить половую потенцию у мужчин до 51% благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, которые стимулируют половые гормоны и увеличивают приток крови к половым органам.
  • Фисташки богаты клетчаткой, которая улучшает пищеварительную функцию организма. Только 10 граммов фисташек обеспечит суточную потребность волокна.
  • Фисташки содержат два каротиноида, которые трудно найти в других орехах. Речь идет о лютеине и зеаксантине — антиоксиданты, которые защищают глаза и предотвращают развитие катаракты.
  • Если вы боитесь старения, вы должны употреблять по крайней мере 5-10 фисташек ежедневно. Они представляют собой «естественный ботокс», потому что внутри содержат антиоксиданты.

Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Это лучшие конфетки за 5 минут. Вы не будете больше придумывать, чем угостить малышню!

Это лучшие конфетки за 5 минут. Вы не будете больше придумывать, чем угостить малышню!

2016-10-09 10:16:28

Дети будут просить еще! Ингредиенты: 1 2/3 чашки белого сахара2/3 чашки сгущенного молока1 столовую ложку сливочного масла1/2 чайной ложки соли170 гр...

Вот это поворот! Вот что 2 чашки кофе в день делают с вашей печенью!

Вот это поворот! Вот что 2 чашки кофе в день делают с вашей печенью!

2016-10-09 14:48:37

Утро началось не с кофе? А зря! Об этом не расскажут в рекламе. Ну а мы выкладываем все как есть! Кофе —...

Почему мужчины морозятся?

Почему мужчины морозятся?

2016-10-09 14:54:52

Это неприятно, когда отказывают, об этом даже друзьям не расскажешь. И каждый раз переживать это просто не хочется. Мы с...

5 простых упражнений, чтобы избавиться от дряблых рук!

5 простых упражнений, чтобы избавиться от дряблых рук!

2016-10-09 22:03:20

Занимайтесь с нами! Самой распространенной проблемой у женщин, и некоторых мужчин — слабые руки. Они , как правило, проявляются, когда Вы...

Если вы не балуете себя, то вас не балует никто!

Если вы не балуете себя, то вас не балует никто!

2016-10-09 22:11:32

Мы все хотим, чтобы нас баловали мужчины, баловала жизнь. Насколько вы позволяете себе себя баловать, настолько баловать будут и другие. ...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь. Итак, начнем: 1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...