Лечебная йога для шеи, головы и плеч: вы не поверите, что такое возможно!

2016-12-24 23:06:28 / автор: Vasiliy 3921всего просмотров: 3921 / 7за 7 дней: 7
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Делай эти упражнения и ты забудешь о болях в шее и пояснице!

Лечебная йога для шеи, головы и плеч: вы не поверите, что такое возможно!

Йога очень многое дает нашему организму. Помимо того, что человек полностью оздоровляется, так он еще и худеет. Поэтому не следует проходить мимо сегодняшней статьи — лучше начать свое занятие прямо сейчас!

Тебе знакома затмевающая все мысли боль в шее? А когда жутко ноет область поясницы? Эти ощущения — одни из самых неприятных. Самое печальное — если болят именно эти отделы позвоночника, значит вырисовывается какая-то серьезная проблема.

Использовать йогу для лечения подобных недомоганий до сих пор считалось малопопулярной практикой. Однако люди, которые попробовали много разных методов для того, чтобы укрепить шею и позвоночник, после этих упражнений не стали ничем больше заниматься, кроме йоги! Такая зарядка избавляет от ужасной мышечной боли.

Сегодня мы покажем некоторые позы йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею. Позвоночник также станет менее напряженным, а это так важно для тех, кто работает сидя!

Поскольку позвоночник — это ось, на которой держится весь твой организм, и если он нездоров, то страдают и другие органы. Включи эти позы в свой ежедневный комплекс физических упражнений и ты увидишь, насколько укрепятся твои мышцы.

Важный совет, который поможет тебе избежать боли в области шеи. Не смотри в телефон или другой гаджет во время ходьбы! Это очень неестественное положение для шеи.

Так же, чтобы шея отдыхала, подбородок должен быть слегка опущенным вниз и как бы прижиматься к шее, тогда она будет расслаблена и боли не будут тебя беспокоить.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Что делают грибы, попадая в организм человека. Задумайтесь!

Что делают грибы, попадая в организм человека. Задумайтесь!

2016-12-24 23:08:42

Грибы способны влиять на иммунную систему. Результаты проведенного исследования показали, как влияют грибы на здоровье человека. Грибы способны влиять на...

Забытый метод восстановить зрение на 100%. Нужно перед сном капнуть…

Забытый метод восстановить зрение на 100%. Нужно перед сном капнуть…

2016-12-24 23:12:08

Упражнения для глаз %a class="overlay-enable" title="Забытый метод восстановить зрение на 100%. Нужно перед сном капнуть…" href="/image-post/4563-забытый-метод-восстановить-зрение-на-100-нужно-перед-сном-капнуть-1.jpg.html" name="забытый-метод-восстановить-зрение-на-100-нужно-перед-сном-капнуть-1.jpg" data-tbl="post" data-pid="4563" data-url="забытый-метод-восстановить-зрение-на-100-нужно-перед-сном-капнуть-1.jpg"%...

Не ладится Жизнь? Значит, Вы Нарушаете 7 законов ВСЕЛЕННОЙ

Не ладится Жизнь? Значит, Вы Нарушаете 7 законов ВСЕЛЕННОЙ

2016-12-24 23:18:59

Существует 7 основополагающих законов, по которым живет Вселенная. Незнание их не освобождает от ответственности. Незнание их не освобождает от ответственности....

Правосудие: девушка заплатит штраф, за то, что помешала беженцу себя иzнасиловать

Правосудие: девушка заплатит штраф, за то, что помешала беженцу себя иzнасиловать

2016-12-24 23:24:00

Она только хочет, чтобы об этом узнали как можно больше людей: Эту фотографию датчанка Нанна Сковманд, избитая мигрантами из Марокко,...

Я попросил у Бога

Я попросил у Бога

2016-12-25 19:29:24

Текст, который расставляет все по местам. Я попросил у Бога наказать моего врага — и Бог сказал мне: «Нет. Ему суждено...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, благодаря которым вы кардинально "прокачаете" свою жизнь. Итак, начнем: 1. Начните изучать иностранный язык. Только учите его каждый...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...