Как почистить печень и избавиться от лишнего веса

2016-10-04 06:23:32 / автор: Vasiliy 6390всего просмотров: 6390 / 6за 7 дней: 6
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Что необходимо знать об очищении печени?

Как почистить печень и избавиться от лишнего веса

Что необходимо знать об очищении печени?

Ожирение и избыточный вес — это следствие переедания и неправильного обмена веществ, когда организм в буквальном смысле откладывает запасы, предварительно превратив их в жир. При неправильной работы печени страдают от нарушений мочеиспускания, обструкции мочевого пузыря, жидкого стула или, наоборот, мочевого пузыря, и все это по причине скопления ненужных шлаков. По мере того, как очищается печень, все это выводится из организма. Принимая добавки, они помогают печени работать корректно, поэтому чем скорее будут протекать обменные процессы (метаболизм), тем выше будет вероятность того, что вы похудеете.

Тем не менее, хотя очищение печени и является очень эффективным способом борьбы с лишними килограммами, не стоит злоупотреблять им и делать это только затем, чтобы похудеть.

Как правильно чистить печень?

Первым делом необходимо устранить шлаки и токсины. Повторять процедуру очищения рекомендуется не более трех раз в год. Предлагаем вашему вниманию два рецепта для эффективного очищения печени:

Грейпфрутовый сок с чесноком и имбирем: эту процедуру можно сделать в выходные. Такой коктейль поможет также укрепить и лимфатическую систему. Вам понадобятся два грейпфрута, четыре лимона, два зубчика чеснока, кусочек корня имбиря, 300 мл дистиллированной воды и две столовые ложки оливкового масла. Выжмите сначала сок из грейпфрутов и лимонов, натрите на мелкой терке корень имбиря и раздавите чеснок. Затем положите все ингредиенты в блендер и хорошо перемешайте. Пейте вечером перед сном.

Апельсиновый сок с чесноком и оливковым маслом: для приготовления этого рецепта вам понадобится четверть стакана оливкового масла, четверть стакана свежевыжатого апельсинового сока, половина столовой ложки тертого имбиря и половина столовой ложки мелко нарезанного чеснока. Все также необходимо смешать в блендере и пить перед сном. Рекомендация: старайтесь ложиться спать на правый бок. Повторять необходимо три веера подряд.

Продукты, которые способствуют детоксикации печени:

Помимо двух вышеупомянутых рецептов вы можете также одну неделю до и еще одну после помогать своему организму избавляться от скопившихся токсинов естественным образом. Для этого рекомендуется употреблять в пищу следующие продукты питания:

♦ Цельные зерна: в них содержится витамин В, они улучшают обмен жиров и функционирование печени.
♦ Зеленый чай: в нем содержится много антиоксидантов (катехинов), они необыкновенно полезны для работы печени.
♦ Виноград: он также богат антиоксидантами, а еще содержит натуральные сахара, что усиливает очищающую функцию печени и активирует выработку желчи.
♦ Яблоки: содержат большое количество пектина и других компонентов, которые помогают организму избавиться от токсинов и шлаков в пищеварительном тракте.
♦ Морковь и свекла: содержат флавоноиды и бета-каротин, которые стимулируют работу печени.
♦ Зеленые листовые овощи: благодаря хлорофиллу, который поглощает токсины из кровотока, это просто прекрасные союзники при очищении печени, они в буквальном смысле защищают этот важный орган.
♦ Оливковое масло: оно очень полезно, конечно, при потреблении в умеренном количестве.
♦ Баклажаны:: здесь речь идет о своеобразном «пищеварительном тонике», который активирует работу желчного пузыря.
♦ Цикорий: характерный горьковатый вкус, которым обладает цикорий, дает одно вещество в его составе, которое служит для опорожнения мочевого пузыря естественным путем.
♦ Авокадо: защищает печень от интоксикации и перегрузок, повышает эффективность очищения печени (какое бы средство вы ни выбрали для этого).Заключительные рекомендации: постарайтесь уменьшить размер привычных порций еды, избегайте потребления алкоголя, красного мяса, молочных продуктов и полуфабрикатов, пейте больше воды и выполняйте хотя бы несложные упражнения, чтобы поддерживать тело (да и дух тоже) в тонусе.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Забудьте про знаки зодиака! Представляем характеристику людей по датам рождения.

Забудьте про знаки зодиака! Представляем характеристику людей по датам рождения.

2016-10-04 06:26:23

Мы считаем, вам обязательно стоит прочесть эту статью. Совпадение описаний характеров с реальным положением дел на удивление точное. Не забудьте...

То, зачем идут к проституткам

То, зачем идут к проституткам

2016-10-04 16:20:46

Хорошо написано! Профессионально. Так случилось. Факт. Я тебя не хочу. Конечно, я не разлюбил тебя. Так не бывает. Во всяком случае,...

Мне 50 лет и этот напиток помог мне избавиться от боли в суставах всего за 5 дней!

Мне 50 лет и этот напиток помог мне избавиться от боли в суставах всего за 5 дней!

2016-10-04 21:40:52

Вкусно и полезно Мы все знаем, что колени чрезвычайно важны и мы никак не можем обойтись без них. Колени являются одним...

Игорь Мальцев: Совместное старение в 50? Как бы не так…

Игорь Мальцев: Совместное старение в 50? Как бы не так…

2016-10-04 21:48:11

Я хотел бы сказать сразу — все, что вы прочтете здесь дальше, не имеет ничего общего с тем, что вам...

Нобелевская премия 2016 года: лауреат доказал, что поститься полезно!

Нобелевская премия 2016 года: лауреат доказал, что поститься полезно!

2016-10-04 21:51:20

Ёсинори Осуми — специалист по клеточной биологии из Японии — стал Нобелевским лауреатом в области физиологии и медицины Ученый, открывший...

Самое свежее

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...

заправлять постель

12 привычек людей, у которых дома всегда чисто

2017-04-17 07:55:59

У каждого из нас есть друзья или подруги, к которым когда ни зайди, даже без предупреждения, — а у них...

baby

Если ребенок ваш ребенок хоть чуточку отстает в развитии?

2017-04-12 15:59:08

Если ребенок ваш ребенок хоть чуточку отстает в развитии от своих сверстников, то вы невольно начинаете чувствовать огромную боль и...

несчастный ребенок

Как вырастить ребенка счастливым?

2017-04-11 09:06:01

Как вырастить ребенка счастливым? Эти 5 советов помогут вам в этом: Дома не должно быть негативной атмосферы. Избавится от нежелательной...

дикция

Повторяйте каждый день это упражнение в течение 7 дней и Вы увидите, что случится!

2017-04-10 09:53:48

Упражнение: В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали,...