Если Вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов

2016-11-14 08:57:44 / автор: Vasiliy 16183всего просмотров: 16183 / 28за 7 дней: 28
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Номер 6 очень важен!

Если Вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов

Банан является одним из органически продуктов, который чрезвычайно минеральными веществами и витаминами.

Он был оценен как супер-продукт в свете того факта, что он является одним из самых выгодных средств к существованию на планете и имеет многочисленные медицинские преимущества.

Бананы должны быть важной частью вашего рациона, поскольку они предлагают множество преимуществ для здоровья, они могут помочь вам бороться с …
утренним недомоганием
слепотой
диабетом
остеопорозом
депрессией
раком почек

Бананы также полезны для повышения функции мозга и фактически могут сделать вас умнее.

Вот 10 преимуществ для здоровья употребления бананов на регулярной основе.

Это предотвращает потерю кальция
Бананы помогают предотвратить потерю кальция в организме, и это приводит к лучшему поглощению минерала для костей и зубов, таким образом, делая их более сильными.

Это делает вас умнее
Как уже упоминалось ранее, бананы будут стимулировать мозговые функции и в действительности ваши когнитивные способности и логическое мышление. Это происходит потому, что бананы имеют высокое содержание калия, который необходим для правильной работы мозга.

Это помогает предотвратить рак почек
Также было сказано ранее, бананы помогут предотвратить рак почек, из-за его способности усиливать усваивание кальция в организме, тем самым предотвращая образование камней в почках. Она также будет стимулировать здоровье зубов и костей в результате, предлагая защиту вашим глазам от дегенерации желтого пятна.

Бананы могут помочь в борьбе с анемией
Бананы богаты железом, которое стимулирует вашу кровь, а также поможет вам бороться с анемией.

Это помогает правильному пищеварению
Бананы богаты клетчаткой, и в результате они могут помочь вам в борьбе с несварением и запором, регулируя и работу кишечника.

Это будет регулировать уровень сахара в крови
Бананы помогают регулировать уровень сахара в крови, и это хорошо в том случае, если вы страдаете от диабета. Они также помогают бороться с депрессией, симптомами предменструального синдрома и в целом улучшить ваше настроение.

Он может защитить вас от сердечного приступа и инсульта
Когда вы потребляете бананы часто, Вы уменьшаете шансы получить сердечный приступ или пострадать от инсульта. Это происходит потому, что бананы богаты калием и низким содержанием натрия.

Помогает бороться с депрессией

Бананы богаты триптофаном, что при употреблении преобразуется в серотонин, который является нейромедиатором мозга, который регулирует ваше настроение и делает Вас счастливым.

Это помогает бороться с воспалением
Бананы богаты витамином B6, который помогает бороться с воспалением суставов. Они также помогают вести борьбу с диабетом типа II, в производстве белых кровяных клеток, а также в укреплении вашей нервной системы.

Бананы повысят уровень вашей энергии

Вы будете значительно форсировать ваши энергетические уровни, когда вы потребляете бананы. Во время тренировок употребляйте два банана, прежде чем участвовать в вашей тренировке и это даст вам заряд энергии.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Судьбоносный твой мужчина

Судьбоносный твой мужчина

2016-11-14 09:03:26

Как же понять, что в вашу жизнь пришел тот самый мужчина, который необходим Вам, с которым Вы будете развиваться и...

Жизнь развивается семилетними циклами

Жизнь развивается семилетними циклами

2016-11-14 09:09:11

Каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу. От 0 до 7 лет Сильная связь с матерью. Горизонтальное познание мира. Создание...

Перестаньте покупать авокадо. Вот как вырастить дерево авокадо дома в горшочке!

Перестаньте покупать авокадо. Вот как вырастить дерево авокадо дома в горшочке!

2016-11-14 21:06:28

Наслаждайтесь собственным авокадо! Одним из главных продуктов современных полезных диет является авокадо. Этот фрукт насыщен жизненно важными витаминами, такими как витамин B5,...

Фотограф Белого Дома показал свои любимые фото Обамы — на прощание

Фотограф Белого Дома показал свои любимые фото Обамы — на прощание

2016-11-14 21:13:25

Глядя на эти фото и не подумаешь, что такие люди управляют миром и… (33 ФОТО…) Пит Соуза — главный официальный...

Котята в костюмах героев кино. Милота!

Котята в костюмах героев кино. Милота!

2016-11-14 21:27:33

Если вы думаете, что нет ничего милее маленьких котят, то мы вас немного огорчим. Эти взрослые и колоритные коты-косплееры дадут...

Самое свежее

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...

заправлять постель

12 привычек людей, у которых дома всегда чисто

2017-04-17 07:55:59

У каждого из нас есть друзья или подруги, к которым когда ни зайди, даже без предупреждения, — а у них...

baby

Если ребенок ваш ребенок хоть чуточку отстает в развитии?

2017-04-12 15:59:08

Если ребенок ваш ребенок хоть чуточку отстает в развитии от своих сверстников, то вы невольно начинаете чувствовать огромную боль и...