Если Вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов

2016-11-14 08:57:44 / автор: Vasiliy 16130всего просмотров: 16130 / 6за 7 дней: 6
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Номер 6 очень важен!

Если Вы любите бананы, то прочтите эти 10 шокирующих фактов

Банан является одним из органически продуктов, который чрезвычайно минеральными веществами и витаминами.

Он был оценен как супер-продукт в свете того факта, что он является одним из самых выгодных средств к существованию на планете и имеет многочисленные медицинские преимущества.

Бананы должны быть важной частью вашего рациона, поскольку они предлагают множество преимуществ для здоровья, они могут помочь вам бороться с …
утренним недомоганием
слепотой
диабетом
остеопорозом
депрессией
раком почек

Бананы также полезны для повышения функции мозга и фактически могут сделать вас умнее.

Вот 10 преимуществ для здоровья употребления бананов на регулярной основе.

Это предотвращает потерю кальция
Бананы помогают предотвратить потерю кальция в организме, и это приводит к лучшему поглощению минерала для костей и зубов, таким образом, делая их более сильными.

Это делает вас умнее
Как уже упоминалось ранее, бананы будут стимулировать мозговые функции и в действительности ваши когнитивные способности и логическое мышление. Это происходит потому, что бананы имеют высокое содержание калия, который необходим для правильной работы мозга.

Это помогает предотвратить рак почек
Также было сказано ранее, бананы помогут предотвратить рак почек, из-за его способности усиливать усваивание кальция в организме, тем самым предотвращая образование камней в почках. Она также будет стимулировать здоровье зубов и костей в результате, предлагая защиту вашим глазам от дегенерации желтого пятна.

Бананы могут помочь в борьбе с анемией
Бананы богаты железом, которое стимулирует вашу кровь, а также поможет вам бороться с анемией.

Это помогает правильному пищеварению
Бананы богаты клетчаткой, и в результате они могут помочь вам в борьбе с несварением и запором, регулируя и работу кишечника.

Это будет регулировать уровень сахара в крови
Бананы помогают регулировать уровень сахара в крови, и это хорошо в том случае, если вы страдаете от диабета. Они также помогают бороться с депрессией, симптомами предменструального синдрома и в целом улучшить ваше настроение.

Он может защитить вас от сердечного приступа и инсульта
Когда вы потребляете бананы часто, Вы уменьшаете шансы получить сердечный приступ или пострадать от инсульта. Это происходит потому, что бананы богаты калием и низким содержанием натрия.

Помогает бороться с депрессией

Бананы богаты триптофаном, что при употреблении преобразуется в серотонин, который является нейромедиатором мозга, который регулирует ваше настроение и делает Вас счастливым.

Это помогает бороться с воспалением
Бананы богаты витамином B6, который помогает бороться с воспалением суставов. Они также помогают вести борьбу с диабетом типа II, в производстве белых кровяных клеток, а также в укреплении вашей нервной системы.

Бананы повысят уровень вашей энергии

Вы будете значительно форсировать ваши энергетические уровни, когда вы потребляете бананы. Во время тренировок употребляйте два банана, прежде чем участвовать в вашей тренировке и это даст вам заряд энергии.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Судьбоносный твой мужчина

Судьбоносный твой мужчина

2016-11-14 09:03:26

Как же понять, что в вашу жизнь пришел тот самый мужчина, который необходим Вам, с которым Вы будете развиваться и...

Жизнь развивается семилетними циклами

Жизнь развивается семилетними циклами

2016-11-14 09:09:11

Каждый цикл завершается кризисом, ведущим к следующему этапу. От 0 до 7 лет Сильная связь с матерью. Горизонтальное познание мира. Создание...

Перестаньте покупать авокадо. Вот как вырастить дерево авокадо дома в горшочке!

Перестаньте покупать авокадо. Вот как вырастить дерево авокадо дома в горшочке!

2016-11-14 21:06:28

Наслаждайтесь собственным авокадо! Одним из главных продуктов современных полезных диет является авокадо. Этот фрукт насыщен жизненно важными витаминами, такими как витамин B5,...

Фотограф Белого Дома показал свои любимые фото Обамы — на прощание

Фотограф Белого Дома показал свои любимые фото Обамы — на прощание

2016-11-14 21:13:25

Глядя на эти фото и не подумаешь, что такие люди управляют миром и… (33 ФОТО…) Пит Соуза — главный официальный...

Котята в костюмах героев кино. Милота!

Котята в костюмах героев кино. Милота!

2016-11-14 21:27:33

Если вы думаете, что нет ничего милее маленьких котят, то мы вас немного огорчим. Эти взрослые и колоритные коты-косплееры дадут...

Самое свежее

целлюлит

Недорогие и эффективные средства от целлюлита

2017-03-20 10:44:55

1. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа...

идеальная кожа

СЕКРЕТЫ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ ✌

2017-03-20 09:56:09

Ровная, бархатистая кожа с узкими порами и нежным румянцем — всеобщее помешательство, потеснившее даже панику из-за морщин. Стать обладательницей этого...

профилактика истерик

ПРОФИЛАКТИКА ИСТЕРИК

2017-03-20 07:47:33

Как приучить ребенка слушать и слушаться Вас? Искусство родителей не в том, чтобы искусно побеждать ребенка или удачно выруливать из...

секреты макияжа

Секреты макияжа

2017-03-20 09:39:23

Маскируем морщинки на лице Многие совершают грубейшую ошибку, маскируя следы акне и первые морщины нанесением плотного слоя тонального крема....

техника процветания

Эзотерика

2017-03-18 13:12:45

ТЕХНИКА ПРОЦВЕТАНИЯЭту технику процветания необходимо выполнять для привлечения в свою жизнь денег и процветание. Это энергетическая практика позволяет притягивать в...