Диетолог раскрыл секрет лучших сочетаний продуктов! В 2 раза больше пользы.

2016-09-22 23:15:04 / автор: Vasiliy 2486всего просмотров: 2486 / 11за 7 дней: 11
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Правильное питание — залог здоровья. Степень усвоения полезных веществ зависит не только от самих продуктов питания, но и от их сочетания.

Диетолог раскрыл секрет лучших сочетаний продуктов! В 2 раза больше пользы.

Приумножь пользу пищевых продуктов с помощью их безупречного комбинирования. Мы предлагаем тебе примеры наиболее гармоничного и здорового сочетания продуктов питания!

Сочетание продуктов

  1. Помидоры + яйца (яйца и лук) = вечная молодость
    Яичница-глазунья с луком и томатами — вкусное средство от старения. Помидоры и лук богаты селеном, а яйца и растительное масло — витамином Е. Сочетание этих продуктов в одном блюде приостановит процесс старения организма.Не забудь вовремя снять с плиты сковороду, чтобы сохранить все полезные вещества.Диетолог раскрыл секрет лучших сочетаний продуктов! В 2 раза больше пользы.
  2. Помидоры + растительное масло = молодость кожи
    Антиоксидант ликопин, который содержится в помидорах, в сочетании с растительными жирами предотвратит старение кожи.Эти продукты прекрасно гармонируют в салате капрезе, брускетте. Растительное масло можно смело заменить оливками.
  3. Авокадо + шпинат = отличное зрение
    Шпинат богат лютеином и витамином А, авокадо — жирами, которые способствуют растворению этих питательных веществ. Вместе эти продукты позаботятся о твоем зрении.Диетолог раскрыл секрет лучших сочетаний продуктов! В 2 раза больше пользы.
  4. Курица + морковь = крепкий иммунитет
    Морковь — кладезь витамина А, курица содержит много цинка. Вместе они прекрасно борются с инфекциями. При гриппе не найдешь лучшего лекарства, чем куриный бульон с морковью.
  5. Говядина + красное вино = долголетие
    Такое сочетание способствует меньшему усвоению холестерина, который поступает в организм вместе с мясом.
  6. Лосось + стакан красного вина = прочь депрессия
    Полифенолы вина и омега-3 жирные кислоты лосося сделают кожу гладкой, продлят молодость и избавят от депрессии.
  7. Йогурт + дробленые семена льна = прекрасное пищеварение
    Йогурты богаты пробиотиками, а семена льна — пребиотиками, взаимодействие тех и других способствует восстановлению баланса в пищеварительной системе. Добавляй ложку измельченных семечек в йогурт!Диетолог раскрыл секрет лучших сочетаний продуктов! В 2 раза больше пользы.
  8. Овсянка + яблоки = сосуды и сердце в отличной форме
    Бета-глюкан и авенантрамиды овсяной крупы — лучшая защита сосудов от холестерина. Флавоноиды свежего яблока оберегают организм от свободных радикалов.

    Рекомендуется запивать эти продукты апельсиновым соком.

  9. Зеленый чай + лимон = профилактика рака
    Катехины зеленого чая тормозят рост раковых клеток. Лимонный сок способствует лучшему усвоению этих органических веществ.
  10. Яблоки + шоколад = здоровье и радость
    Противовоспалительный кверцетин яблока и катехины шоколада понижают возможность возникновения тромбоза, способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы.Сочетание яблок и шоколадного фондю поразит каждого! Яблоки не очищай от кожуры: в ней очень много полезных веществ.
Диетолог раскрыл секрет лучших сочетаний продуктов! В 2 раза больше пользы.

Пожалуй, составлю меню на неделю, учитывая эту информацию. Поделись со своими друзьями секретами правильного питания, они будут признательны!


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться или войти с помощью: Facebook Google+ Twitter

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

7 натуральных камней, которые помогут вылечить серьезные недуги. Сила природы исцеляет!

7 натуральных камней, которые помогут вылечить серьезные недуги. Сила природы исцеляет!

2016-09-22 23:23:55

Натуральные камни — природные биостимуляторы. Тибетские ламы в древние времена всегда использовали минералы во время приготовления лечебного зелья, популярен был...

10 домашних масок от выпадения волос, после которых твоя шевелюра начнет расти с новой силой.

10 домашних масок от выпадения волос, после которых твоя шевелюра начнет расти с новой силой.

2016-09-22 23:26:46

Выпадение волос – это проблема, которая может возникнуть в любом возрасте. Существует много причин, которые могут повлечь за собой эту...

Остерегайтесь распределителя салфеток в общественных туалетах. Причина повергнет Вас в ужас!

Остерегайтесь распределителя салфеток в общественных туалетах. Причина повергнет Вас в ужас!

2016-09-22 23:30:29

Несколько дней назад, 7 сентября 2016 года, пользователь Интернета по имени Кенни Чиу опубликовала на своей странице в Facebook всеобщее...

Избавьтесь от родинок, бородавок, угрей, папиллом и возрастных пятен!

Избавьтесь от родинок, бородавок, угрей, папиллом и возрастных пятен!

2016-09-23 22:08:07

Мы представляем вам несколько народных средств, которые помогут решить ваши кожные проблемы: Кожа – самый большой орган нашего тела, который...

Каждый из твоих несостоявшихся мужчин вел тебя к Твоему Единственному.

Каждый из твоих несостоявшихся мужчин вел тебя к Твоему Единственному.

2016-09-23 22:14:11

Ты ненавидишь себя, потому что всегда это знала, но не хотела в это верить. Сначала ты думаешь: “Сволочь, как же...

Самое свежее

23 привычки успеха

23 привычки успеха

2017-05-10 13:17:27

23 привычки, успешных людей для прокачки своего успеха: 1. Изучайте иностранный язык. Учите новые слова каждый день, хотя бы по полчаса. ...

женщина и деньги

Как сэкономить на покупках более чем в 2 раза?

2017-05-04 10:15:01

Американские маркетологи подсчитали, что не имеющий привычки к планированию посетитель супермаркета до 2/3 покупок совершает спонтанно. Вывод: всегда планируйте покупки...

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

9 основных ошибок любителей здорового образа жизни

2017-04-26 11:05:19

Вы питаетесь по заветам самых уважаемых диетологов и регулярно занимаетесь спортом. Уверены, вам кажется, что вы по-настоящему здоровы. Мы готовы...

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

В первый класс с шести лет. А стоит ли?

2017-04-26 10:44:19

Многие родители рано или поздно озадачиваются непростым вопросом: в каком возрасте отдать любимое чадо в школу – в семь или...

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

«40 ДНЕЙ ПО 40 РАЗ» — РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЯ

2017-04-17 08:23:44

Сначала чётко сформулируйте желание. В данном ритуале это очень важно. Помните главное: что сформулируете, то и получите. Изготовьте нитку с деревянными...