Внимание! 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды! Узнайте почему!

2017-01-05 20:59:36 / автор: Vasiliy 12927всего просмотров: 12927 / 5за 7 дней: 5
Подписаться Поделиться в Facebook Twiter

Невероятно, я о таком даже не догадывалась! Это необходимо знать всем!

Внимание! 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды! Узнайте почему!

После еды многие люди имеют тенденцию лечь и посмотреть фильм или просто отдохнуть, не зная, что это ужасная привычка может быть чрезвычайно вредной для их здоровья в целом.

Итак, сегодня у нас есть список из 5 вещей, которые вы никогда не должны делать после еды:

Курение
Многие люди знают, что курение крайне вредно для их здоровья и все же они до сих пор продолжают жить с этой ужасной привычкой, и они даже делают это прямо после еды.

Очень важно, чтобы ждать несколько часов после еды, а затем выкурить сигарету, потому что сигареты содержат никотин, который уменьшает количество кислорода, которое необходимо для пищеварения, тем самым позволяя организму поглощать больше канцерогенов, чем обычно.

По данным некоторых исследований, курение сразу после еды одной сигареты наносит такой же вред как от 10 сигарет выкуренных сразу. Кроме того, это может увеличить риск развития рака легких и рака кишечника.

Есть фрукт
Лучшее время для потребления фруктов является время перед едой, на голодный желудок из-за того, что фрукты требуют различных ферментов, чтобы они могли перевариться.

Кроме того, сахару, содержащимся во фруктах, нужно больше времени, чтобы он мог быть полностью поглощенным. Стоит упомянуть, что вы получите намного больше пользы от всех питательных веществ, клетчатки и других сахаров, когда ваш желудок пуст.

Употребление в пищу фруктов после еды, может вызвать изжогу, расстройство желудка и отрыжку.

Спать
Если вы ложитесь спать сразу после приема пищи, вы будете испытывать дискомфорт, вздутие живота и проблемы со сном, потому что это заставляет ваш желудок интенсивно работать в течение ночи.

Университет Янины медицинской школы провел исследование, в котором доказали, что люди, которые не ложились спать после еды, имели намного меньший риск возникновения инсульта.

Таким образом, рекомендуется не есть по крайней мере 2-3 часа перед сном.

Душ
Душ сразу после еды увеличивает кровоток в ногах и руках, тем самым уменьшая приток крови в желудке. Это ослабит вашу пищеварительную систему и может привести к болям в животе.

Пить чай
Вы никогда не должны пить чай сразу после еды, потому что это помешает поглощению железа. Чай содержит дубильные кислоты, которые связываться с железом и белком в нашей пище.

Это научно доказано, что в большинстве случаев это приводит к 87% снижению абсорбции железа. А дефицит железа может привести к анемии, тем самым вызывая бледность кожных покровов, плохой аппетит, боль в груди, холодные руки и ноги, головокружение, слабость, и постоянную усталость.

Таким образом, можно сделать вывод, что есть определенные вещи, которые вам следует избегать сразу же после приема пищи.


Добавить комментарий:
Зарегистрироваться

Самое популярное:


Категории


Статьи на тему: Мир вокруг

Сделай это средство из 2 ингредиентов и через 40 дней у тебя будет новое тело!

Сделай это средство из 2 ингредиентов и через 40 дней у тебя будет новое тело!

2017-01-05 21:02:46

Это средство может буквально обновить всё наше тело, благотворно влияя на все органы нашего организма. Не пропустите! Инжир очень полезный, а...

Когда БОГ ПОСЫЛАЕТ К НАМ ТОГО САМОГО мужчину… самого любимого ... самого любимого и самого долгожданного, единственного.

Когда БОГ ПОСЫЛАЕТ К НАМ ТОГО САМОГО мужчину… самого любимого ... самого любимого и самого долгожданного, единственного.

2017-01-07 09:39:08

Жизнь даже очень самодостаточной женщины расцветает и становится еще ярче, когда в ее жизнь приходит тот самый мужчина. Судьба посылает...

Она разрезала лимон и засыпала его солью. Когда я увидела результат — то сделала то же самое!

Она разрезала лимон и засыпала его солью. Когда я увидела результат — то сделала то же самое!

2017-01-07 09:49:02

Это древний индийский рецепт, который мало кто знает… Лимон — это фрукт, который мы все знаем и используем на кухне. Лимон...

Как материализовать свои мысли: 5 советов

Как материализовать свои мысли: 5 советов

2017-01-07 09:55:37

Вселенная просто не может понять, чего вы от нее хотите! О материальности наших мыслей наперебой говорят все: родители, психологи, врачи,...

6 признаков того, что вас о чем-то пытается предупредить ваш ангел-хранитель.

6 признаков того, что вас о чем-то пытается предупредить ваш ангел-хранитель.

2017-01-07 09:59:40

Признаки того, что вам подает сигналы некто по ту сторону реальности Возникало ли у вас ощущение того, что за вами...

Самое свежее

6 привычек магнетически привлекательных женщин

6 привычек магнетически привлекательных женщин

2017-01-15 23:21:41

Стоит выработать эти привычки и результат не заставит себя ждать Вы замечали, что есть такой тип женщин, которым отношения и...

Уходите от токсичных людей, включая токсичных родственников

Уходите от токсичных людей, включая токсичных родственников

2017-01-15 23:17:55

Это может быть самое сложное решение в вашей жизни. И в то же время самое освобождающее. Решение не идти на...

7 вещей, которыми мы обижаем своих детей

7 вещей, которыми мы обижаем своих детей

2017-01-15 23:13:54

Всё, что мы делаем в жизни наших детей, возвращается сторицей. Один психолог сказал: «При каждой возможности – берите своего ребёнка...

Полиция предупреждает всех пользователей Facebook!

Полиция предупреждает всех пользователей Facebook!

2017-01-15 23:07:06

Предупредите друзей, чтобы не стали жертвами мошенников! В целях предупреждения и пресечения преступлений, совершенных через интернет, полиция многих стран считает целесообразным...

О понимании

О понимании

2017-01-15 23:02:49

И полное понимание, духовная близость — это и есть истинная любовь. У Куприна есть рассказ о даме, которая ехала с...